ミズノ「トランポリン ラパン」

ダイエット・体幹トレーニングに役立つミズノ「トランポリン ラパン」。 省スペースでインテリアとしても自然に馴染むトランポリンです。 高い反発力と通気性抜群の高機能クッション材”プレスエアー”が採用された、クッションとしても活躍するトランポリンですよ。 ミズノ公式サイトの”ウォーキングとトランポリン ラパンの各筋の平均筋活動を比較”によると、下半身の運動効果はウォーキングよりもトレーニング効…

続きを読む

Qurra「ツクエアロ2」

デスク付きエクササイズバイク、Qurraの「ツクエアロ2」 PCでの単純作業や動画視聴しながら運動ができるエクササイズバイクです。 15インチのノートPCやA5サイズの雑誌を広げも使える広々デスク! デスクやサドルは体格に合わせて12段階の調整が可能で、運動時間・消費カロリー・速度・走行距離などの数値も確認できます。 毎日30分の動画を見ながら漕いでるだけで、いつの間にか引き締まった身体…

続きを読む

足首ストレッチ「足首のびのび」

ボードに乗る”だけ”で足首がのびる、足首ストレッチ「足首のびのび」。 ストレッチや、柔軟性の向上や全身の筋を伸ばすのに効果が期待できるストレッチボードです。 乗るだけで、ふくらはぎ・腰・背中・首筋と全身の筋肉を伸ばして、正しい姿勢を取り戻すのに便利! 天板の角度は、4段階で調整が可能になっており、自分に無理のない角度でストレッチすることで、歩行時のつまずき防止にも繋がる健康維持に持って来い…

続きを読む

RIZAP りんごゼリー

糖質オフで低カロリーなおやつ、RIZAPの「りんごゼリー」。 ダイエット中でも罪悪感無しでいくつも食べたくなりそうになるネーミングのゼリーですね(笑) 糖質制限中でも食べられる、驚異の糖質83%オフ!良い響きですね( ̄ー ̄) 220gで29kcalとかなり低く、ファミリーマート限定で発売中です。

続きを読む

ミズノ「ル・クール」

テレビを観ながらトレーニングができるサイドテーブル、ミズノの「ル・クール」。 天板をゆっくりと回すだけで、肩周りの柔軟性・肩のコリに効果的なストレッチができるサイドテーブルです。 ストレッチや筋トレなど、なかなか長続きしないものですが、テレビや動画などを観ている時や手が空いている状態なら手軽に行えるのが良いですね。 続けることで、肩周り以外にも、背中やわき腹にも効果が期待できるので、ウエス…

続きを読む